Hoofdpijn bij kinderen

Helaas komst spanningshoofdpijn bij kinderen steeds vaker voor. Dit kan verschillende oorzaken hebben, zoals bijvoorbeeld een verkeerde houding door veelvoudig gebruik van een tablet of telefoon. Sporten en bewegen zijn heel belangrijk om spanningshoofdpijn te voorkomen. Een goede houding aannemen is veel lastiger wanneer er sprake is van een te lage belastbaarheid (slechte conditie).

Soorten hoofdpijn bij kinderen

De meest voorkomende vormen van hoofdpijn bij kinderen zijn:

• migraine;
• spanningshoofdpijn;
• chronische dagelijkse hoofdpijn;
• medicatie over-gebruikshoofdpijn.

Kinderen met spanningshoofdpijn

Hoofdpijn die vaak terugkomt zou kunnen duiden op spanningshoofdpijn. Dit is vaak een zeurende, wat langer aanhoudende hoofdpijn. Het wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:

• Lichte tot matig intense pijn;
• Pijn aan weerszijden van het hoofd;
• De pijn kan toenemen na het gebruik van een telefoon of tablet maar ook door bijvoorbeeld lezen;
• Doffe, drukkende pijn.

Ook kunnen de volgende kenmerken aanwezig zijn:

• Misselijkheid (zonder braken);
• De pijn straalt vanuit de nek uit naar het hoofd;
• Algemene vermoeidheid/lusteloosheid;
• Schouders zijn stijf en pijnlijk.

Behandeling zonder medicijnen tegen hoofdpijn kind

Voor veel kinderen geldt dat een aanpak zonder medicijnen de hoofdpijn kan terugdringen. Tijdens een behandeling bij de kinderfysiotherapeuten van KidSense worden de mogelijke oorzaken van de aanhoudende spanningshoofdpijn onderzocht. Dit kunnen bijvoorbeeld vermoeidheid, een verkeerde houding, teveel prikkels of aanhoudende spanning of stress zijn.

Wat kan de kinderfysiotherapeut betekenen voor aanhoudende hoofdpijn bij een kind?

Een kinderfysiotherapeut kan helpen om een betere houding aan te leren en een goede balans te vinden tussen inspanning en ontspanning. Aan de hand van de uitkomsten van het onderzoek wordt er een behandelplan opgesteld. De meeste kinderen zijn na 3 tot 6 behandelingen weer volledig klachtenvrij. Meestal zijn de klachten al na de 1e behandeling al flink verminderd.

Enkele voorbeelden van behandelinterventies zijn:

✓ Tips om een juiste houding aan te nemen;
✓ Oefeningen voor een betere houding;
✓ Oefeningen om de nek, schouders en romp sterker te maken;
✓ In sommige gevallen een nekbehandeling. Het verminderen van spierspanning in de nek zal direct tot minder hoofdpijnklachten leiden.