Kidsense Hitt training
Bij kidsense is er een speciaal High-Intensity Interval Training (HIIT) trainingsprogramma voor jongeren!
Word super fit met Kidsense HITT!
Het Kidsense HITT programma is een trainingsprogramma voor kinderen die hun conditie/uithoudingsvermogen willen verbeteren. Sommige kinderen hebben na een periode van ziekte of door een chronische aandoening meer moeite om conditioneel mee te komen met sporten. Daarnaast hebben sommige kinderen bij inspanning sneller last van vermoeidheid/kortademigheid t.o.v. leeftijdsgenoten waardoor ze eerder aan de kant moeten zitten om uit te rusten.
Herken je dit beeld, dan kan een HIIT trainingsprogramma helpen om deze klachten te verminderen.
HITT training speciaal voor jongeren!
Het HIIT trainingsprogramma voor kinderen bestaat uit een trainingsprogramma van 18 weken waarbij er twee keer in de week in een kleine groep getraind word onder begeleiding van een kinderfysiotherapeut of personal trainer.
-
Intensiteit: word aangepast aan het niveau van het kind, en dus persoonlijk bepaald!
-
Doel: betere conditie, coördinatie, explosiviteit en plezier
-
Veiligheid: geen zware gewichten, wel lichaamsgewicht en sprongtechniek.
Zo ziet het programma eruit
Is een HITT training geschikt voor kinderen ?
HIIT is een trainingsvorm waarbij je korte, intensieve oefeningen afwisselt met rust of minder intensieve oefeningen. De oefeningen kunnen gemakkelijk aangepast worden aan elk gewenst niveau, waarbij er gestreefd word een maximale hartslag te bereiken voor het optimale trainingsresultaat.
Meer power en conditie!
De training start altijd met een warming up met cardio oefeningen, Daarna gevolgd door de HITT training: De kinderen maken kennis met gevarieerde oefeningen en materialen. Blazepods, ski ergometer, bear walks, loopladder!
Daarna volgt zoals bij elke training de cooling down.
Dit alles in een goed uitgedacht programma voor meer power & conditie!
Wat neem je mee?
Kinderfysiotherapeut
Voorafgaand aan het programma vind er een intakegesprek plaats met een kinderfysiotherapeut. We brengen eventuele andere ( lichamelijke) klachten in beeld, en maken een afspraak voor een conditietest om de huidige fitheid in beeld te brengen. Soms is het beter om eerst een aantal individuele trainingen te doen, voor we een kind in laten stromen in het programma. Uiteraard doen we dit in overleg!
Eindevaluatie!
Nadat het 18 weken programma is afgelopen, wordt de conditietest herhaald. De kinderfysiotherapeut bekijkt samen met jullie of de doelen zijn behaald.
Kosten en vergoedingen
De kosten voor HITT-kids worden in de meeste gevallen vergoed door de zorgverzekeraar. Een verwijsbriefje is niet nodig. Wel is er voor dit programma een eigen bijdrage van 15 euro per maand.
Locatie & tijden van het programma
Terwijde (Musicallaan 151)
Aanmelden of meer informatie?
Mail voor meer informatie of aanmelden naar info@kidsense.nl of whatsapp met 0850656333
Afspraak inplannen
Na aanmelding zal de behandeling zo snel mogelijk starten. Doorgaans wordt de behandeling binnen 48 uur gestart. Zo nodig komt de fysiotherapeut bij je aan huis. In sommige gevallen wordt dat zelfs aangeraden. Vergoeding van fysiotherapie zit in de basisverzekering, alle noodzakelijke behandelingen worden vergoed. Fysiotherapie gaat ook niet ten koste van het eigen risico.
Dit hebben we nodig
Voor fysiotherapie is geen verwijsbriefje nodig. Zorg wel dat je het burgerservicenummer van je kind bij de hand hebt. Na een telefoontje of aanmelding via het aanmeldformulier zal de fysiotherapeut snel de behandeling starten.
Behandelaar & Specialisaties bij Kidsense
Kidsense heeft en speciaal team van Kinderfysiotherapeuten, elk gespecialiseerd binnen een bepaald gebied. De kinderfysiotherapeuten zijn uitstekend opgeleid en volgen continue scholing om zodoende altijd de best mogelijke zorg te kunnen bieden.
Aangesloten bij alle verzekeringsmaatschappijen
Kidsense heeft contracten met alle verzekeringsmaatschappijen. Fysiotherapie wordt voor kinderen vergoed vanuit de basisverzekering. Een aanvullende verzekering is niet nodig. Ook een verwijsbriefje is in de meeste gevallen niet nodig, je kunt direct terecht. Fysiotherapie gaat bij kinderen ook niet ten koste van het eigen risico.
